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Spin Your Liferace yourself March 02 Saperne un pò: Il Metabolismo BasaleA questo punto, dopo la disquisizione sul girovita e delle tecniche di dimagrimento, diamo pure un'occhiata ai "dogmi" da tenere in considerazione prima di impostare un corretto programma con fini di perdita di peso...
Avevo parlato di metabolismo??? Beh.. partiamo dal concetto che in teoria noi "VIVIAMO" e vivendo consumiamo energia e da questo presupposto partiamo con il descrivere il metabolismo basale:
Il metabolismo basale è l’energia necessaria all’organismo per compiere le normali funzioni vitali, essenziali per la sua sopravvivenza in condizione di riposo, a temperatura costante e in condizione di assoluta tranquillità (circolazione sanguigna, attività metabolica, respirazione, mantenimento della temperatura corporea ect), rappresenta circa il 60-70% della spesa energetica totale giornaliera, la maggior parte del dispendio calorico dipende dagli organi interni (fegato, cervello, cuore, reni) che contribuiscono per il 60% alla spesa energetica giornaliera pur rappresentando solo il 6% del peso corporeo.
Altre variabili del metabolismo, per calcolare il fabbisogno calorico giornaliero, sono (oltre al metabolismo basale) date dall'aggiunta di una quota energetica spesa dall'attività fisica e/o intellettuale e dal lavoro richiesto per il metabolismo con il lavoro di digestione (termogenesi indotta dalla dieta).
CALCOLIAMO IL METABOLISMO BASALE. Dopo aver stabilito il nostro peso ideale e soprattutto valutato, il giusto peso raggiungibile, occorre definire il nostro metabolismo basale per poter successivamente calcolare e stabilire l’introito calorico giornaliero. Per determinare con esattezza l’energia corrispondente al metabolismo basale, sono necessarie rigorose misurazioni strumentali dell’ossigeno consumato, dell’anidride carbonica prodotta e l’elaborazione di calcoli complicati. Il metabolismo basale è strettamente personale ed è una variabile, legato alla quantità di massa magra, che è maggiore nel sesso maschile e subisce un declino con l’aumentare dell’età. Ci sono diversi metodi di calcolo del metabolismo basale, che utilizza sistemi di rilevazioni diversi, diretti od indiretti, come la Bioimpedenziometria, la Plicometrica, la Densiometria, la rilevazione dell’anidride carbonica prodotta, TOBEC, RMN, TAC, ect, ed infine sistemi di calcolo tabellare che rappresenta quello meno affidabile.
Quindi??? beh, riassumendo, possiamo affermare il concetto che prima di incominciare una dieta, bisognerebbe chiedersi "Da quale base sto partendo?" "Quante calorie ho bisogno solo per sopravvivere??" ecco.. partendo da queste domande e dando un'ochiata a quello che serve solo per calcolare il proprio metabolismo basale, è facile intuire che:
1) solo dopo una visita specialistica si possono ottenere dati certi sulle proprie condizioni di partenza;
2) che una dieta a grammo (con calcolo di calorie) non serve a niente se non è accompagnata da un'adeguata analisi;
3) che diete ipocaloriche per certe persone possono condurre a gravi squilibri metabolici (proviamo ad immaginare un uomo adulto con una corporatura possante che fa un lavoro pesante, obbligato ad un regime clorico di 2000 kcal al giorno)...
Benvengano quindi i "sani" CONSIGLI alimentari, ma non le "DIETE" standard senza VISITA SPECIALISTICA!!
ULTIMA COSA IMPORTANTISSIMA,
SE SIETE IN LEGGERO SOVRAPPESO NON ANDATE IN PARANOIA DA DIETA!! PIUTTOSTO REGOLATEVI A TAVOLA ALZANDOVI UN PO' PRIMA E FATE UN PO' DI MOTO TUTTO QUA!!!!!!!!
Fonti tratte da: http://www.bbhomepage.net/forum/archive/index.php?t-1419.html
February 17 GIROVITA E PANCIA... LA CORSA SERVE??Facciamo un pò di chiarezza....
PANCIA = CORSA = DIMAGRIMENTO
Non è così che funziona.
Se fosse così metteremmo tutte le persone in sovrappeso sul TAPIS ed in teoria tutti dovrebbero dimagrire, giusto?? Invece non è possibile farlo.
Vuoi correre? La TV dice che è l'unico rimedio??? mah.. direi di no, c'è anche la dieta della "zucchina", c'è l'AB-ROLLER per l'addome piatto, c'è anche LA NOVITA' DEL MOMENTO, OVVERO LA "PEDANA VIBRANTE"!!!! Yeahhhhh!!!!! ...pensate, se comprate il materasso ve ne regalano una!
Lasciatevi pure sedurre dagli esperti in comunicazione, la realtà è che il FAI DA TE non funziona, punto.
Il ROTOLO di pancia non è possibile smagnetizzarlo immediatamente con un unico rimedio.
Ogni persona è diversa dall'altra, per BIOTIPO, per METABOLISMO ed in generale per ABITUDINI.
Ricordatevi che:
1) La dieta può consigliarvela solamente un dietologo, non l'amica/o di turno e soprattutto, non è detto che la dieta di TIZIO vada bene anche per CAIO.
2) Correre sarà pur una bene e questo lo diamo per assodato... ma non tutti possono correre allo stesso modo e non tutti sanno correre!
3) Negli anni ottanta i VIBRO-MASSAGGIATORI non hanno dato grandi risultati (a parte le vendite).. oggi le PEDANE VIBRANTI secondo voi funzioneranno meglio?
4) Non tutte le famose ATTIVITA' AEROBICHE sono realmente "Aerobiche".
5) Un buon Personal Trainer non fa promesse ma se è bravo vi fa ottenere risultati.
6) In meno di 3 mesi preparate solo la "BASE".... miracoli non ne facciamo!
Bene, ora che ho stravolto le vostre convinzioni abbiate pietà di me!!
February 05 ...Spinnipizza!!!Il solito appuntamento con l'abbuffata spinning non poteva tardare a riproporsi. Questa volta c'è un pò di gente in più. Saremo una "17ina" di atleti pronti a mandare a gambe all'aria tutto il lavoro fatto in palestra con una bella abbuffata di carboidrati!!! Spero di poter scattare un pò di foto di questa serata che già si pre annuncia "frizzantissima"... ...staremo a vedere!!  January 11 RADUNO AMICI DI TONIGHT!!MITICO APPUNTAMENTO ANNUALE: CENA DAI TOSCANI!
PER INFO LEGGETE LA LOCANDINA! Bene, bene, è giunto finalmente il momento di riproporla. A breve daremo tutte le delucidazioni in merito per ki fosse interessato e non ne conoscesse l'origine, cmq a febbraio si rifarà - FINALMENTE - la MITTTTTICA cena dai Toscani. Per ki non lo sapesse si tratta di un locale molto accogliente situato tra padova e venezia, dove oltre ke cenare alla grande ti dà la possibilità di sperimentare le famose CARAFFE BUCATE  . Il seguito ki per ki resisterà
sarà probabilmente tra l'Open Gate ed il "TheMood" (ben accetti ulteriori consigli)
Per gli spritz pre-serali c'è il Bellini di Strà.Aspettando le vostre adesioni in linea di massima anticipo i sicuri partecipanti: Partecipanti: 1)Valentina80 2)Baby Pgt 3)Lord Mikky 4)Duke 5)7Note 6)BeppeMarino 7)Skacco 8)Raceman (*verso il tardi come l'altra volta perchè tiene lezione) 9)Gialloro 10)andreamjr 11)Nanà 12/13) seraya + PENELOPE (noi viaggiamo in coppia....
)14)Manu (amica di Nanà) Solo aperitivo 1-2 Marco + Erica 3 Realdenim ************************************************** ****************** January 04 Calendario PAS e HSM & SYLBeh... alla fine è uscito, la festa è stata molto carina... ma... di cosa parlo??? ..del Calendario 2008 di Picture Art Studio e Hair Studio Mania in collaborazione con nientepopòdimenoche "I modelli di Spin Your Life" Perchè un calendario? Molti mi hanno mosso questa domanda e non ha tutti ho risposto allo stesso modo, e questo perchè non tutti sono disposti a capire il reale significato di un lavoro del genere. Innanzi tutto prestarsi ed essere selezionati come modelli per un calendario è un onore ed è fonte di soddisfazione personale, perchè premia e gratifica gli sforzi ed il lavoro impiegato per raggiungere determinati risultati. Per quanto possa sembrare un discorso molto "Narcisista" tengo a precisare che sono conscio del fatto che i limiti non sono poi così distanti dall'esserlo. Ringraziamo le nostre madri che (per il momento) ci hanno letteralmente "lavati e tenuti puliti", ringraziamo chi ci ha preparato atleticamente, chi ci ha tenuto belli ordinati e glabri, chi ci ha "acconciato" per le feste, chi ci ha donato il sole per non sembrare delle mozzarelle, le donne che ci hanno supportato amorevolmente, chi ci ha immortalati in fotografie che di certo saremo contenti di custodire a vita come "momento di grazia" della nostra giovinezza. Forse proprio questo ultimo aspetto è quello più carino, quello più puro e sincero. Così abbian fatto foto, calendario, video del BackStage, presentazione e festa. Era il 05 Dicembre 2007, a Capriccio di Vigonza al locale "THEMOOD" ...sembrava ieri ed è già passato 1 anno  !!Il calendario è scaricabile e visualizzabile in pdf sul sito www.pictureartstudio.com Ed ora? cosa succederà???? ....niente di strano, fidatevi... il momento di gloria è passato ed ora affrontiamo questo 2008 carichi di buoni propositi e di nuove sorprese! Il calendario, per chi se lo chiede ancora, non è in vendita. E' uno strumento promozionale delle aziende che hanno collaborato per produrlo ed è stato distribuito gratuitamente la sera del lancio. Chi volesse averne una copia omaggio sarà accontantato, è sufficiente che si rechi da PAS o al limite a farsi i capelli da un "Acconciatore serio" come HSM per ricevere una copia omaggio riservata ai clienti! Se ci è consentito (..e ci è consentito!!) voglio solamente segnalare gli indirizzi di PAS ed HSM perchè si tratta di veri professionisti del loro settore, e questo mi preme dirlo senza essere di parte e senza fare markette di sorta. - PAS è uno studio fotografico di Fabio Scattolin, si occupa di fotografia artistica, moda e sportiva, specializzato anche nel montaggio video, lavora in modo artistico e professionale, utilizza le ultime tecnologie digitali ed ha un senso estetico della fotografia ai limiti dello stato dell'arte. Da consigliare per qualsiasi evento, sia esso legato a Cerimonie (leggasi Matrimoni, Battesimi, Comunioni ecc ecc..) che ad eventi, manifestazioni sportive o altro. Via Villetta 100 - Salzano (VE), Tel e Fax 041/5745311 - Cell. 3386777075 - HSM è un salone di acconciatura di Nicola Scattolin, specializzato nella consulenza di immagine, taglio uomo donna secondo la morfologia del viso e colori personalizzati eseguiti da un tecnico specializzato. . P.S. A tutte le signore/signorine che portano i capelli alla "Nonna Papera" e che vanno a farsi mettere le mani in testa dalle solite arriccia capelli delle "Madri".. consiglio di andare da Nicola a farsi un Taglio/Piega/Colore e dire che vi manda Michele o Alan!!!! Via Perosi 1 - Robegano di Salzano (VE), Tel 041.5740011 Michele Ferrigno è istruttore di Body Building e Fitness!E' passato un pò di tempo dall'ultimo aggiornamento di SpinYourLife.... ..che è successo??
...vediamo di andare in ordine cronologico: 25 Novembre.
Ci sono un pò di novità da raccontare, la prima, fra le tante, è che dal 25 novembre lo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale, ente riconosciuto dal CONI) annovera un nuovo iscritto in qualità di istruttore, ovvero "io", Michele Ferrigno.
Con la qualifica di "Istruttore di primo Livello" finalmente potrò rendermi utile, non solo per organizzare cene, feste e quant'altro, ma anche per dare un contributo tangibile e significativo alle associazioni sportive ed alle palestre che ne avranno bisogno. La qualifica che posseggo è solo un biglietto da visita per il mondo complesso ed affascinante del Fitness e di sicuro mi vedrà impegnato in una nuova stimolante avventura, quella dell'insegnamento! Un ringraziamento particolare lo devo a Massimo Zieri, il mio allenatore, per i preziosi consigli e per la dispensa che mi ha gentilmente prestato per studiare con un pò di anticipo!
P.S. Agli amici che sbirciano il mio blog senza postare commenti... "Hehmm.. "Sì" chiamatemi pure istruttore perchè in effetti lo sono!!" November 12 SPINIPIZZA!!E.... alla fine tutto bene!!!! Questa volta erano 10 i temerari che hanno affrontato la seratina..... Ovviamente tutto come da copione, ovvero pizza, 4 chiacchiere ma.... piacevole imprevisto!!! ...un compleanno inatteso ha coronato la serata di un pizzico di gioia in più! Prosecchino, luci spente e ...candelina da spegnere a mezza notte spaccata!! Un ringraziamento a Nando del Myosotis che si è gentilmente prestato nel gesto affettuoso... Scusatemi per le foto ma come al solito la mia macchinetta fotografica alimentata a batterie nucleari non ha retto alla bellezza delle tre fanciulle accorse per l'occasione! (o forse non voleva rompersi l'obiettivo??? mah....). Grazie ragazzi, alla prossima di sicuro più numerosi!!!  Spinipizza!
Finalmente il ritrovo per gli amici dello spinning.
A gran richiesta la replica della "Pizza Spinning" dello scorso anno.
Tutti coloro che parteciperanno saranno premiati con una foto dell'istruttore
Alan mentre si allena bevendo birra bionda...
...da non perdere, da sola la foto ha un valore inestimabile! Hola!
*** AVVISO LA CENA E' STATA SPOSTATA A MARTEDI' 20 NOVEMBRE SEMPRE AL MYOSOTIS DI MIRANO *** November 07 CIAO ENZO... L' Ultimo Cronista. Ci sono persone che ogni giorno ci lasciano e chi più, chi meno, lasciano un ricordo di se non solo ai propri familiari, ma anche alle persone che li hanno stimati, amati, odiati ecc ecc. Enzo Biagi mi stava simpatico. E' stata un di quelle poche persone di cui ho sempre, quando capitava, ascoltato o letto qualcosa con interesse ed attenzione. Molto obiettivo, nelle sue ultime apparizioni televisive, come "Il Fatto di Enzo Biagi", riusciva sempre ad esporre una problematica illustrandone i contenuti e lasciando all'ascoltatore il compito di trarre conclusioni di ogni sorta e genere, senza condizionare e senza storpiare l'essenza dei "Fatti". Porto estremo rispetto alle persone di cui ammiro l'intelligenza e la forza nell'esprimere e nel portare avanti le proprie idee in questo mondo un pò deviato e pieno di frivolezze di cui, ad esempio, io parlo in questo blog. E' la tenerezza di quello sguardo saggio da "nonno buono" che mi e forse CI mancherà. Tranquilli, continuerò a parlare di stronzatine foto, palestra, spinning, feste ecc... però concedetemi qualche volta di fermarmi un attimino... Ciao Enzo. November 03 PAS & HSMPICTURE ART STUDIO e i suoi servizi video e foto... Mercoledì 5 Dicembre Duemilasette!! October 28 17/18 Novembre.. Padova FiereFitness e Wellness a Padovafiere il 17 e 18 Novembre
Movimenti naturali per prendersi cura del corpo In Mostra: attrezzature per palestre; abbigliamento fitness; centri fitness in Italia e all’estero; scuole e centri di formazione; palestre, istruttori e personal trainer; terapisti; progettazione e forniture per impianti sportivi; associazoni di categoria; stampa specializzata. September 07 CALENDAR MAN...ORAMAI SI VOCIFERAVA... ECCO QUALCHE ANTEPRIMA.... (per chi non ci credesse sono io e non sono fotomontaggi...  )NUOVA FENICE FITNESS CLUBSettembre 2007 Fenice Fitness Club si rinnova.. Non è solo una mano di bianco a rinnovare i servizi offerti ai soci della palestra Nuova Fenice, ma un corso di idee e linee guida più fresche per la gestione della nuova stagione dell'assciazione sportiva gestita da Massimo e dal suo staff. Corsi a pranzo di Pilates, Yoga, Postural Training, la presenza importante di danza classica ed Hip-Hop per le ragazze, Spinning e Soft-Boxe la sera per i più attivi che oggi più che mai diventano baluardi dei servizi offerti dell'ASD. La nuova saletta relax, alcuni accorgimenti funzionali, il nuovo personale e tante altre piccole grandi novità ti aspettano a partire da Settembre. L'analisi della struttura fisica, la misurazione delle masse corporee, l'analisi delle abitudini alimentari e motorie, assieme alle predisposizioni genetiche e familiari, faranno sì che anche i più attenti al benessere ed alla forma fisica, riescano a trovare finalmente una struttura in grado di aiutarli a raggiungere determinati obiettivi fisici, senza promettere chimere o chiedere costantemente di strisciare la propria VISA. Ed in più, cosa non indifferente, sarete a casa, in una nuova casa... A questo punto fate voi dico io... noi siam sempre lì con il sorriso (...a parte quando girano). P.S. SIETE INVITATI TUTTI A GARDALAND FINO AL RIEMPIMENTO POSTI DEL PULLMAN "GT" A NOLEGGIO PER LA NUOVA FENICE... E' DOMENICA 23 SETTEMBRE.. MI RACCOMANDO!! July 13 MISTER ESTATE 2007Ce l'ha fatta!!!...
Prima conferma per i sacrifici e per i duri allenamenti per Alan e grande soddisfazione per il risultato dell'elezione di Mister Estate 2007 a Borgoricco (PD)... Per gli amici di 2night Mr. Raceman! Riporto quanto scritto sul gazzettino di Padova: Daniela Miss Graticolato, Alan Mister Estate Borgoricco. (M.C.) Sono Daniela Facco, 16 anni, di Pieve di Curtarolo, e Alan Garato, 28 anni, di Santa Maria di Sala (Venezia), i vincitori rispettivamente della nona edizione di Miss Graticolato Romano e della terza del concorso Mister estate, organizzati lunedì sera dal comitato festeggiamenti e dalla Pro loco di Borgoricco nella "30. Festa del pomodoro". In gara 19 mister e 25 miss, presentati da Angela Artosin ed Enrico Pegoraro, foto di Dino Juliani. Nuovissima la scenografia con passerella a semicerchio, tutto in diretta su Telecittà. Alle spalle dei due vincitori questi gli altri piazzati. Per le miss seconda Valentina Agnoletto, 17 anni di Fossò, terza Francesca Vittadello, 16 anni di Villa del Conte, quarta Marika Zoccarato, 17 anni di San Giorgio delle Pertiche, quinta Arianna Bano, 18 anni di Campo San Martino, sesta Alessandra Toniolo di Piombino Dese e settima Dominique Signoe, 18 anni di Conselvere. Per i mister secondo Alberto Pattaro, 19 anni di Trebaseleghe, terzo Alessio Monetti, 21 anni di Fiesso d'Artico, quarto Denis Xhirxhi, 19 anni di Curtarolo, quinto Julio Bettin, 22 anni di Tramonti di Teolo, sesto Alessandro Ometto, 21 anni di Vigodarzere e settimo Davide Fasolo, 17 anni di Borgoricco. In giuria c'erano le miss graticolato 2006 e 2004 Giorgia Albarello ed Eleonora Sorato, le modelle Oriada Xhurxhi ed Elena Fasolo. Le prime cinque miss accedono alle regionali di "La più bella del mondo".
BENE MISTER ALAN... PEDALA PEDALA ORA!! May 22 CENA FENICE.. 2° APPUNTAMENTO 2007CI RIPROVIAMO..
Sempre a vicenza, questa volta in una cornice dal sapore molto più estivo, Il team SpinYourLife festeggia assieme alla NUOVA FENICE FITNESS CLUB, il nuovo presidente ed il passaggio di testimone a Massimo Zieri.
Al momento contiamo una quarantina di iscritti che contiamo possano aumentare fino all'ultimo giorno utile per le prenotazioni, ovvero Venerdì 25 maggio. La serata si aprirà alla Villa Bonin con un brindisi di benvenuto e proseguirà con una buona pizza e tanta musia per tutti.
Auguri Max!!
May 15 JESOLO BEACH SPRITZ PAREO PARTYTutti sani e salvi!!!!
Ringrazio tutte le 33 persone che ci sono venute a trovare in spiaggia e che ci hanno aiutato a svuotare le casse di aperol e prosecco!!!
Ringrazio tutti coloro che hanno aderito alla giornata di sole ed allegria organizzata in spiaggia a jesolo!!!
Ringrazio l'ikea per le batterie di merda che mi hanno fuso lo stereo...
Ringrazio la stradale che non mi ha fermato al ritorno...
Ringrazio chi ha capito lo sforzo e l'impegno profuso..
Ringraziamo le nostre donne che ci hanno aiutato...
Ringrazio chi ha avuto l'idea di base...
Ringrazio il mio fegato...
A voi le foto!!
P.S. Come al solito a SpinYourLife non interessa la privacy ed i lagnoni!! Chi non vuole vedersi pubblicato me lo faccia sapere altrimenti per la regola del silenzio assenso pubblico ciò che voglio, ovvero le nostre foto personali! May 07 A volte Formentera Ritorna!!I Fantasmi ritornano!
E' con l'estate, con il caldo, forse con le giornate sempre più lunghe e forse grazie alla voglia mai svanita di pareo ed infradito, che i fantasmi tornano e fanno capolino anche in questo caldo maggio 2007.
Ritorna la voglia di vacanza e tornano prepotentemente a galla i flash della vacanza forse più bella mai trascorsa in tutta la nostra vita, quella passata a Formentera 2007. Torna alla mente il Blanco, il Big SurLife, il mare cristallino e caldissimo, l'atmosfera e tutta la bella gente che abbiamo incontrato e conoscosciuto in quella stupenda isola.
Ricordo le caraffe di mojito, di sangria, il mio "Mitico" cappello di paglia bianco con la rosa.. e se questi sono bei ricordi, beh.. allora è un piacere condividerli con voi! April 21 Jesolo Beach Spritz Pareo PartyIT'S Spritz TIME!!!!
Come promesso ecco la locandina della giornata. L'invito è "OPEN" a tutti gli iscritti di "2night" ed in generale a tutti coloro i quali intendano divertirsi assieme nel più classico stile "amici miei" o, se vogliamo, nello stile "baraccata generale totale globale".
Per maggiori dettagli postate pure qui le vostre richieste! Ciao e... attendo conferme!!
P.S. Gli errori di ortografia sono stati corretti dalla mia guida spirituale, grazie Stè! April 14 Primavera... ma esiste ancora???Primaveraaa...!!!
Salve ragazzi, scusate l'assenza dettata dalla poca voglia di fare e dalla spossatezza del freddo (bah.. neanche tanto) clima uggioso invernale....
Sboccia la primavera, sbocciano i tulipani, i peschi in fiore, le nuove pulsioni primaverili e quindi la voglia di fare... Morale della favola aggiorno un pò il blog in vista delle interessanti novità di fine maggio.
SpinYourLife incomincia quindi a sparare a raffica le novità, prima fra tutte il "nuovo volto" quello che è nato dal nostro logo ed ora riportato finalmente sui nostri completi da abbigliamento sportivo dedicato alla disciplina dello Spinning e del Race.
Lo sforzo grafico, produttivo ed organizzativo per accrescere il senso di unione al nostro "club" di simpatizzanti delle discipline di cui sopra, ci ha reso felici di poter godere dei primi frutti del nostro lavoro. A breve le foto dei completi e le date degli appuntamenti dei "Race Day" December 30 MOZZARELLA CAMPANA!! ...E' ARRIVATA MAMMA NATALE...A casa mia oggi è comparsa un pò di aria "Natale"..non tanto per il periodo post-natalizio, ma per le mie origini campane e quindi "natali".
Una bella Mamma Natale, ha sostituito il classico "Babbo" e ci ha fatto pervenire 3 kiletti di mozzarelle di bufala freschissime direttamente da Aversa (CE), dove, se tutti non ne sono ben al corrente, i prodotti caseari, al pari di Battipaglia o altre zone rinomate per la produzione della mozzarella campana sono fenomenali, squisiti e da consumare il giorno stesso!
Un grazie di CUORE ad Angela da Michele, Fabrizio ed Alan.....
P.S. ricambieremo.. stai pur tranquilla, con la nostra solita lentezza ma... ...ricambieremo!!
Kiss!!
VEGLIONE AL BESO!VEGLIONE AL BESO!
Alla fine il team di SpinYourLife per l'augurale veglione di fine anno e brindisi di benvenuto 2007 si riunisce in quel di Casale Sul Sile (TV) alla Barchessa, club che abbina ristorazione e dancing in un'atmosfera sfiziosamente originale!
Speriamo di ricordarci, questa volta, di postare qualche foto di questo primo evento.
Auguriamo a tutti una serena abbuffata ed un copioso 2007 a tutti quanti!!!!
Buon Spin a tutti! December 28 Corsa a perdifiato!MERRY CHRISTMAS AND HAPPY NEW YEAR!!!!
Faceva freddo, ma non troppo, ero stanco... ma non troppo... ero terribilmente in ritardo, quello, sì!
24 Dicembre 2006, ore 16.00, esco di casa pronto per andare a comprare gli ultimi regali di Natale (diciamo "andavo a comprare i regali", perchè non ho comprato niente prima a nessuno), e, in mezzo alla folla impazzita di ritardatari, mi sono piacevolmente confuso tra i tanti storditi "last minute".
Scene di panico e paura, che faccio a mia zia? mah... le taglie non le capisco, troppo grande si offende e veste male, troppo stretta ancora peggio e la fa sentire grassa, punto sugli accessori.. e a mia cugina? andrà bene il cappellino con il pon pon oppure è troppo poco?? che si offenda se non regalo niente al marito? .. mah, forse è meglio abbondare e regalare qualcosa a tutti, vada anche per il marito anche se io non riceverò nulla. E così è stato.
La cosa più bella, invece, di tutto il Natale, è forse avere la possibilità di vedere gli occhi dei bambini quando aprrono i regali. Quello non è ovviamente il vero spirito del Natale, ma è un qualcosa di puro che noi tutti abbiamo dimenticato da tempo, ovvero la spensieratezza e quel senso di protezione che incute nei bambini sicurezza e felicità.
Eppure bisognerebbe pensare a chi sta peggio di noi.. e alle volte non serve andare tanto lontano con l'immaginazione, basta solamente pensare al povero vecchietto solo che abita vicino a noi, oppure alla famiglia colpita da qualche disgrazia recente, oppure a pensare a chi il Natale lo ha passato al freddo senza un tetto o un letto, oppure chi è fermo in un letto di ospedale..
Mamma mia, c'è tanto da pensare, ci sarebbe tanto da fare.. io intanto regalo qualcosina alla mia piccola Giusy, al mio piccolo Antonino e mi godo i cuginetti come mai ho fatto prima. Poi penserò, tra i buoni propositi del nuovo anno, a come migliorare la mia vita e se posso quella del prossimo.
Intanto, ragazzi, vi auguro buone feste, vi auguro di passare un'ultimo dell'anno sereno e divertente e soprattutto vi auguro di sorridere sempre di più alle persone e di salutare anche chi vi vuole male. Non lagnamoci di quello che abbiamo e ricordiamoci sempre che ridendo e scherzando noi apperteniamo a quel 5% di persone fortunate del pianeta...
Un bacione a tutte ed una pacca sulla spalla a tutti!!!! è molto gradita una risposta a chi legge questo post, ciao!!! December 07 meno 3.. meno 2... meno 1!!!! 2007!!!!!Come da consuetudine, come ogni anno, parte il toto "ultimodellanno"!
Montagna? discoteca? festa privata? ristorante? festa in piazza? capitali straniere?
..e giù con il tormentone "hai deciso cosa fare all'ultimo dell'anno?"
Ecco, Spinyourlife non ha deciso ancora niente, con buona probebilità ci troveremo anche noi in mezzo al turbinio di perplessità che solo all'ultimo svaniranno e, come del resto accade sempre, comunque andrà sarà un successo!
Volete una dritta per affittare una casa per qualche giorno? Semplice, cercate il numero dell'ufficio Apt (azienda promozione turistica) della località scelta per il veglione e vedrete che saranno loro stessi darvi i numeri di telefono di chi offre ospitalità (a pagamento si intende)!
E voi che farete l'ultimo?? Cosa fai tonight?TONIGHT SI TRASFORMA..
Tonight si rinnova su: www.tonight.it . Il portale dedicatro all'industria del divertimento notturno rinnova la sua veste grafica aumentando gli spazi dedicati alle rubriche, community, informazioni e tanto tanto altro.
Se il tuo problema è come trascorrere od organizzare una serata "trendy" o "country" o "only singles" oppure "danzante", non hai che da lasciarti consigliare da un team di esperti che più per passione che per lavoro ti consiglieranno il posto giusto nel giorno giusto al momento giusto!
Registrarsi alla community contribuisce ad aumentare il cerchio di amicizie e a condividere un pò di esperienze vissute .... Su 2night, diciamocelo, si fanno2 chiacchiere a scrocco del capo ufficio mentre si è al lavoro davanti al pc senza installare programmini di chat ed impiantapc!
Target giovane, divertimento assicurato 365 giorni all'anno! ...registrarsi allunga la vita e alle volte riserva sorprese!  December 04 OK GO a gonfie e vele..Ok go impazza, scala la classifiche di mezzo mondo e vende e stravende.
Anni di sacricifi? no, pubblicano un video su www.youtube.com e creano visibilità, contatti, click ed interesse dei media.
Allora, per fare successo, a patto che lo si voglia, ci buttiamo in mezzo alla rete anche noi??
Spritz Fun Club... happy hours!!!Lo spritz in generale
lo spritz è un aperitivo amatissimo nel nordest, terra in cui affonda le sue radici da più di cento anni, avendo trovato le sue roccaforti in città come Venezia, Padova, Trieste e Treviso. Si tratta di un composto corroborante a base di alcool, dalla funzione sociale aggregativa. Spritz e' il nome "scientifico", ma viene comunemente denominato Spriss o Spriz o, spesso, Sprisseto: il che dimostra l'amore della popolazione verso il Nostro, giunta a coniarne anche il vezzegiativo.La sua ricetta è avvolta da un'aura di mistero...o forse non è mai esistita!! Di certo è composto da vino bianco e acqua (o selz), ma per il resto ci si affida alla creatività del barista che lo prepara...o alla propria! Nella maggior parte dei casi le aggiunte alla "base" descritta sono quelle di quantità (...più o meno ingenti...) di Aperol, Cynar o Gin. Contributo tratto da http://www.spritz.it
Lo spritz "SpinYourLife" è composto dalla seguente formula magica:
1 Bicchiere di vetro ad ampia sezione
2/5 di buon Prosecco (preferibilmente della marca trevigiana)
2/5 di Aperol*
1/5 di Acqua o Selz
3 cubetti di ghiaccio
1 Oliva / 1 fettina d'arancio (a seconda dell'ora e della fame)
*N.B. Di solito in SpinYourLife si va ad okkio.... quando c'è un bel colorito arancio si intende terminata la preparazione
 .TU CARO AMICO... CHE RAPPORTO HAI CON LO SPRITZ? CE NE RACCONTI UNA? |
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